为帮助同学们排解不良情绪，释放心中压力，享受慢节奏生活的快乐，提升悦纳自我的能力。西京学院商学院于2024年5月22日，下午4时40分在2229教室举行心理季健康季活动“泥塑心语与画解烦恼”，旨在通过参与体验活动，培养同学们的耐心、专注力和创造力，帮助同学们走进自己的内心，使情感得以自由流淌与表达，从而培养更加健康、积极的心态。

本次“泥塑心语与画解烦恼”活动，通过泥塑与绘画这两种形式，让同学们可以更加深入地了解自己的内心世界，表达自己的情感和思考。在活动中，同学们可以选择自己感兴趣的主题，用黏土或绘画的形式，塑造出具有象征意义的作品。同时，在绘画的过程中，同学们可以将自己的烦恼、压力和负面情绪通过画笔和色彩表达出来，从而达到释放情绪、缓解压力的效果。

在泥塑活动中，同学们发挥想象力和创造力，用五颜六色的黏土创作出各种形状的作品。亲手制作出一个个花朵，拼凑出色彩鲜艳的花朵图；还充分调动想象力，制作出章鱼、圣诞老人。茄子等造型，十分可爱。这个过程不仅锻炼了同学们的动手能力，还让他们在创作的过程中找到了乐趣和成就感。

无论是泥塑还是绘画，都是充满创意和表现力的形式。这两种形式的结合为同学们提供了多元化的参与方式，而这种融合，不仅让创作更富有个性化和情感化，也使得大家在创作过程能中获得更深层次的情感满足。

随着活动的圆满结束，同学们充分发挥了自己的想象力和创造力，培养了对美的感知和欣赏，并在活动中结识了志同道合的朋友，分享各自的创作经验及心得。

活动内容丰富多彩，同学们纷纷参与其中，不仅释放了压力，还培养了耐心、专注力和创造力。同时，也让同学们学会了珍惜生命、尊重自然，培养了积极向上的心态。希望同学们能够将这些美好的体验带到未来的学习和生活中，继续保持良好的心态和情绪状态，为自己的大学生活增添更多色彩。

今后，我院将继续探索多元化的心理健康教育活动，引导学生们主动培养积极的心理品质，提升心理健康教育能力，树立健康的心理观念，使同学们能够拥有一个良好、积极且健康的心理。

图/王新霖 侯瑞婷